2 iOS-Apps zum Aufbau besserer Gewohnheiten für Neujahrsvorsätze

Das neue Jahr steht vor der Tür und Sie denken wahrscheinlich schon darüber nach, was Sie ändern oder verbessern möchten. Für die meisten Menschen ist das irgendeine Form von Diät oder Bewegung. Für andere könnte es etwas so Einfaches sein, wie daran zu denken, jeden Tag Zahnseide zu verwenden.

Shutterstock 352081781 1Lassen Sie sich von der Technologie helfen, Ihre Vorsätze zu erobern | Shutterstock

Neujahrsvorsätze sind allerdings nicht einfach. Über 88 Prozent von ihnen scheitern jedes Jahr, also gehören Sie zu den 12 Prozent, die erfolgreich sind. Unabhängig davon, was Ihr Vorsatz für das neue Jahr ist, Sie werden etwas Hilfe brauchen, um auf Kurs zu bleiben. Und was gibt es Schöneres, als auf dem richtigen Weg zu bleiben, als eine App auf Ihrem Smartphone zu verwenden, die dazu dient, nachhaltige Gewohnheiten aufzubauen? Werfen Sie einen Blick auf diese beiden iOS-Apps, die Ihnen helfen sollten, Ihre Ziele im kommenden Jahr zu erreichen.

1. Schritte

Schritte ist ein Ziel- und Gewohnheits-Tracker für iPhone und iPad. Sie können so ziemlich alles, was Sie erreichen möchten, zu Strides hinzufügen und einchecken, wann immer Sie diese Aufgabe erledigt haben. Fügen Sie zum Beispiel die Gewohnheit hinzu, dreimal pro Woche ins Fitnessstudio zu gehen. Wischen Sie dann dreimal nach rechts auf diese Aufgabe, um Ihre Verantwortung in dieser Woche zu erfüllen. Oder Sie können Ziele hinzufügen – z. B. für die Gewichtsabnahme – und Ihren Fortschritt ständig aktualisieren, während Sie fortfahren und an Ihrem Enddatum fertig sind.

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Das Beste an Strides ist, dass es benutzerdefinierte Statistiken für jedes Ziel- oder Gewohnheitsformat hat. Sie können beispielsweise eine Vorlage für Bewegung, Gewicht, Trinkwasser, frühes Aufstehen, Lesen, Budgetierung, Meditieren, Geld sparen, Schlafen, Tagebuch führen, Zahnseide verwenden oder schuldenfrei werden.

In Ihrem Dashboard sehen Sie alle Ihre Ziele und Gewohnheiten auf einen Blick. Wischen Sie auf einem nach rechts, um es abzuhaken, oder geben Sie eine neue Zahl ein und wischen Sie nach links, um einen fehlenden Fortschritt zu markieren. Durch Antippen gelangen Sie zu den Details und Statistiken.

Wenn Sie Ihre Fortschritte im Fitnessstudio verfolgen möchten, können Sie Ihre Tage mit Erfolg oder Misserfolg in einer Grafik sehen. Wenn Sie Ihr Budget verfolgen möchten, können Sie einen Fortschrittsbalken und einen Gesamtdurchschnitt sehen, da dies eine Zahleneingabe anstelle eines einfachen Ja oder Nein erfordert.

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In der kostenlosen Version der App sind viele Funktionen verfügbar, sodass Sie niemals ein Upgrade durchführen müssen. Aber wenn Sie möchten, kommt Strides Plus mit Tags, Filtern, einer Passcode-Einstellung, Zielnotizen und mehr für 4,99 $ pro Monat oder 39,99 $ pro Jahr.

2. Produktiv

Produktiv for iPhone hat einen einzigartigen Fokus auf Gewohnheiten statt auf Gewohnheiten und Ziele. Das Ergebnis ist eine optimierte App, die einfacher zu navigieren ist, jedoch auf Kosten bestimmter Neujahrsvorsätze nicht nachverfolgt werden kann.

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Da Gewohnheiten Aufgaben sind, die Sie regelmäßig erledigen müssen, bietet Productive nur Aufgaben an, die Sie täglich, wöchentlich oder monatlich wiederholen müssen. (Sie können auch mehrere Tage oder Wochen angeben.) Dann können Sie an guten Tagen nach rechts oder an schlechten, unproduktiven Tagen nach links wischen.

Tipp: Einzigartig bei Productive ist die Möglichkeit, Gewohnheiten basierend auf der Tageszeit festzulegen. Zum Beispiel kann Productive Meditation und Bewegung unter Ihre Morgengewohnheiten, Stretching am Nachmittag und eine frühe Schlafenszeit am Abend organisieren.

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Produktiv ist auch kostenlos. Obwohl es nicht so vollständig ist wie Strides, ist es dennoch eine Überlegung wert, ob Gewohnheiten – nicht Ziele – Ihr einziges Bedürfnis sind. Productive hat auch eine aktualisierte Version für eine einmalige Gebühr von 3,99 $, die unbegrenzte Gewohnheiten, eine Passcode-Sperre, detailliertere Statistiken und bessere Erinnerungen beinhaltet.

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